• Conmemoran DÃa Mundial de la Obesidad
• Alimentación equilibrada, ejercicio y disciplina son clave para lograr vivir más años y más sanos
Oaxaca de Juárez, Oax., 05 de marzo de 2023.- El exceso de peso puede desencadenar enfermedades que merman la calidad de vida y pueden ser mortales, además sus secuelas implican un elevado costo económico, como: hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo II, cáncer, asà también provoca problemas de autoestima, movilidad, relaciones sociolaborales, trastornos sexuales y del sueño.
Lo anterior lo informaron los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), en el marco del DÃa Mundial de la Obesidad, que se conmemoró este 04 de marzo, y que busca concientizar a la población de las graves consecuencias del consumo excesivo de alimentos y bebidas con alta densidad energética, el bajo consumo de frutas y verduras, asà como la poca actividad fÃsica.
Datos de encuestas nacionales de ingreso y gasto en los hogares del Instituto Nacional de EstadÃstica y GeografÃa (INEGI), muestran que en los últimos 30 años ha disminuido el consumo de frutas, verduras y productos elaborados con cereales de grano entero, mientras que ha aumentado la ingesta de refrescos y alimentos elaborados con carbohidratos refinados.
De ahà que es necesario un cambio urgente de conducta en el ámbito individual y generar conciencia en las familias, ya que este padecimiento es prevenible y reversible.
Los SSO señalaron que la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado.
Dentro de los factores para el sobrepeso y la obesidad se encuentran los antecedentes heredo-familiares, el consumo de tabaco, el sedentarismo, estrés laboral, depresión, ansiedad y angustia.
En este sentido, la institución destacó la importancia de una alimentación equilibrada, ejercicio diario y disciplina, ya que son clave para lograr vivir más años y más sanos.
Recomendó acudir al médico para valoración, control y tratamiento adecuado, evitar automedicarse y no consumir productos milagro para la reducción de peso, puesto que pueden poner en peligro la vida de los pacientes.